这首歌曲创作于2010年9月，最初名为《What Doesn't Kill You（Stronger）》，歌曲的歌词由约尔·埃洛弗松、阿里·坦波西、大卫·加姆逊共同编写，额外的音乐制作由格莱格·科尔斯汀负责。

美国作曲家阿里·坦波西（歌曲的创作人之一）在接受采访时表示，歌曲的复歌灵感是他母亲给他的一个建议，取自德国哲学思想家弗里德里希·威廉·尼采的一句名言：“任何不能摧毁你的东西，都将使你更加强大”。格莱格·科尔斯回忆道，他在歌曲完成后，仔细研究了音乐的一部分，他觉得这首歌曲需要有一个不同的节奏与和弦，于是他就想到了在歌曲中加入了吉他编曲；但是在完成后，他就觉得自己像是将歌曲改版了一样。

这首歌曲的音乐风格以电子摇滚（包括其中的“电摇滚”和“科技摇滚”）、Dance-Rock、抒情摇滚为主，歌曲桥段包含了脉动合成器以及电吉他节奏，拥有每分钟116项的略快节拍，和弦变化为Am–F–C-G/B，歌曲的播放时间为3分42秒。《Stronger（What Doesn't Kill You）》类似于凯莉·克莱森之前的一首歌曲《Since U Been Gone》，给人一种跳上跳下的感觉。因此，它是一首用来鼓舞人心的歌曲。